“Mysore”是印度的地名之一，是Ashtanga Yoga的聖地。
“Mysore”這個地方對於熱愛Ashtanga者而言，有一股崇尚無法形容的魅力，因為此地有Ashtanga Yoga的創派大師Pattabhi Jois自創Ashtanga Vinyasa Yoga，以至於各方熱愛瑜珈者都想親自到此地來取經。
何謂Mysore課程?即是教師在課堂中，不講解示範每個動作細節，學員需自己熟悉動作的組合與流程，讓自己從頭《拜日式》開始做動作至尾聲。由於練習時每個人呼吸的速度不同，會出現快慢有別的情況，教師只從旁個別指導每個人練習過程；最主要每個人投入所凝聚的強大能量，趨使自我專注投入於學習練習之中