出生於1979 年、非常熱愛舞蹈的我，從小就學習芭蕾舞、民族舞，也經常將芭蕾、現代舞、體操甚至武術混合練習，長期累積下來的運動傷害，在大學時，終於爆發，使我不得不放棄最愛的舞蹈。
「 深呼吸會背痛，膝蓋關節因為長期跳芭蕾的『重力加速度』，一變天就痠痛不已（比氣象局還準），強烈的甩腰動作讓我的腰部長期隱隱作痛 ……。」即使是努力的去做各種電療、水療、針灸、推拿，有一天一位醫生仍然語重心長的告訴我：「 妳再這樣跳下去，二十歲就等著坐輪椅吧！」
大學畢業後，前往美國轉向運動管理的領域，意外的認識強調可以訓練舞者肢體技巧與治療運動傷害的「皮拉提斯」。沒想到在完成碩士論文「皮拉提斯與減肥瘦身的關係」前，讓我遇到了瑜伽提斯；一種更完美的軟性運動。
在學習瑜伽提斯時，首次感受到它在身體上產生的變化，然後驚覺，這才是我真正想要的運動。如今找到最佳的運動方式之後，希望能將這完美的運動分享給大家，使每個人也能一同感受這健康喜悅的饗宴。