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出生於1979 年、非常熱愛舞蹈的我,從小就學習芭蕾舞、民族舞,也經常將芭蕾、現代舞、體操甚至武術混合練習,長期累積下來的運動傷害,在大學時,終於爆發,使我不得不放棄最愛的舞蹈。
「 深呼吸會背痛,膝蓋關節因為長期跳芭蕾的『重力加速度』,一變天就痠痛不已(比氣象局還準),強烈的甩腰動作讓我的腰部長期隱隱作痛 ……。」即使是努力的去做各種電療、水療、針灸、推拿,有一天一位醫生仍然語重心長的告訴我:「 妳再這樣跳下去,二十歲就等著坐輪椅吧!」
大學畢業後,前往美國轉向運動管理的領域,意外的認識強調可以訓練舞者肢體技巧與治療運動傷害的「皮拉提斯」。沒想到在完成碩士論文「皮拉提斯與減肥瘦身的關係」前,讓我遇到了瑜伽提斯;一種更完美的軟性運動。
在學習瑜伽提斯時,首次感受到它在身體上產生的變化,然後驚覺,這才是我真正想要的運動。如今找到最佳的運動方式之後,希望能將這完美的運動分享給大家,使每個人也能一同感受這健康喜悅的饗宴。

鳩變化式: 強化手、腳及骨盤各關節。調整自律神經及平衡感,使身材曲線更優美。