自小學習舞蹈，早已習慣每天大量的運動，覺得運動是生活的一部份。但是由於膝蓋、腳踝相繼受傷，每天持續不斷的激烈練習反而造成身體的負擔。大學時期接觸到瑜珈、皮拉提斯，發現它雖然具有一定的強度，卻是溫和且有效地鍛鍊、治療身體病痛，因此產生了興趣，另外尋求其他學習管道。之後又陸續接觸其他瑜珈課程、AFAA墊上核心運動訓練，進入TRUE YOGA後，更是有幸能參與Master Kamal、David Roach、Body Buddy葆體瑜珈等各式各樣的研習課程，接觸到更豐富多元的東西。所謂教學相長，藉由教學的過程與一群熱愛運動的人共同修習、一起努力探索更高深的境界，這是多令人開心的一件事。

瑜珈，讓你學會與身體和心靈真誠的對話！