由於文學院的背景，格外重視語言文字的精鍊及意涵，艱澀拗口，累字贅詞於口語表述或書面文章，均為負擔；而對於舞蹈的節拍與動作(包含表情)是同樣要求，近5年的社交舞學習經驗，深刻了解繁複華麗的舞序實建立於紮實平穩的基本步。
瑜珈並非時尚風潮或競技運動，肌力、耐力和柔軟度是表象體能樣貌；專注意識，潛心順從則是內在深層感知，二者互相依存，透過身體的操練及心靈的修持，漸次感受內心柔軟->身體強健->意志堅定->身心靈合一.因此，教學瑜珈時，輔以簡單易懂的運動生理學及解剖學，示範解說基本體位動作，再依學員狀況循序漸進變化程度，並適度帶入瑜珈哲學及心法，為幫助學員釋放緊繃壓力，課程採取梵唱音樂，但偶爾“小”動作，使課堂輕鬆有趣，大休息則以情境引導放鬆。
持有AFAA Mat Science墊上核心運動教練執照，目前於阿南達瑪珈修習勝王瑜珈和靜坐，並且熱愛生命、享受生活、持續學習… |
