我天生是個硬骨頭，即使從小學習舞蹈，我總是輸在起跑點。或許是因為天生骨頭較硬，所以剛開始要接觸瑜珈時，我非常的排斥，對瑜珈充滿了刻板印象，總覺得瑜珈都在做折來折去的軟骨功。但是當我實際接觸之後，我完全的改觀了！原來做起瑜珈來是可以讓我的身體如此的放鬆、舒服，而且也會慢慢改變自己的心境！可能是因為以前在跳舞時動作都比較激烈，所以突然接觸到靜態的動作就覺得感覺很不一樣。瑜珈利用呼吸的技巧配合著動作讓我做完之後整個人身心舒暢！享受靜靜的和自己身體對話的感覺真棒，這是我以前從未體會到的！現在我都會對我的學生說“請去享受你的身體，試著和自己的身體對話，挑戰自己！”不要覺得做不到就放棄，那也是一段成功必經的美妙過程呢！ |
